（以下案例摘自《天涯社区》）
老胃病又犯了。从昨天到现在，胃涨，不想吃东西。家里有去年从北京带回来的胃药（全部是西药），没想吃了也不管用。
胃病折磨我已经十多年了。以前，我总怀疑自己的胃病很严重，医院做个胃镜都不敢。去年夏天，在大家的劝说下，医院做了个胃镜检查。轮到取检查报告时，我紧张极了，为了平静一下心情，迎接那将要到来的不幸，我跑到楼下足足抽了两支烟。谁想到结果竟然是“浅表性浅胃炎”，这可把我高兴坏了：唉，原来不过如此啊！
从检查结果来看，我的胃病并不是很严重的，但这病一旦发作起来，还真让我难受：着凉了或者东西吃得不对了，就疼、涨。每到这个时候，我的情绪就很低落，甚至连死的心思都有了。
小时候，我经常闹痢疾；成人后，又得了胃病。整个消化系统都受到了伤害，所以我现在人很消瘦，好东西没少吃，就是吃不胖。（以上案例摘自《天涯社区》）
现代人生活越来越忙碌，早上为了赶公交车，多睡一点而不吃早饭；白天加班常常忘记了吃饭，饿了就大吃特吃。这些不良的习惯慢慢的增加了我们肠胃的负担，经常这样，胃病迟早找上门。
但加班忘记吃饭是难以避免的。时间长了身体亮起了红灯，再补救就来不及了。所以一定要记得日常养胃。
那如何养胃呢？
灵芝含有丰富的营养物质，能滋补人体器官，并能双向调节各器官的生理功能，能够帮助患者补气固本，滋补肝肾。
在传统的中医学上，灵芝也是一种药用价值极高的中药，而人们在平时如果能够常吃灵芝的话，其对身体所起到的好处也是显而易见的。
中国、日本的医学界使用灵芝辅助治疗胃及十二指肠疾病视为常规传统的治疗双办法，而且标本同治，效果是相当的好。
1、灵芝的镇静作用，使患者的精神紧张得以缓解，从而解除了胃及十二指肠发生溃疡的第一根源；
2、灵芝具有像阿托品一样的功能，能够隔断迷走神经与胃粘膜细胞刺激关系，进而控制胃酸的分泌，防止胃粘膜细胞受损；
3、灵芝能提高人体内超氧化物歧化，（SOD）之数量和活性，而超氧化物歧化，又是体内氧自由基的天然清除剂，能把胃及十二指肠里面的自由基清除干净；
4、胃及十二指肠的粘膜是胶原细胞构成的，灵芝中所含的氨基酸、微量元素锌、硒、锗都能促使胃及十二指肠溃疡处之胶原细胞生长，增长速度加快，形成新的保护层，使溃疡得以愈合。
养胃汤
1、灵芝山药鸡汤
新鲜灵芝1朵/灵芝片15g，山药克，鸡1只，香菇克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水，放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时，再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟，最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。
2、灵芝猴头菇鸡汤
新鲜灵芝1朵/灵芝片15g，猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。鸡放到沸腾的锅里焯水放一些酒去腥，将材料一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。
3、灵芝薏仁猪肚汤
新鲜灵芝1朵/灵芝片15g，薏仁50克，猪肚克，料酒10毫升，葱、姜、盐、味精适量。先将猪肚、薏仁同煮30分钟，再放入余料煮15分钟，最后放入味精即可食用。