儿童会得白癜风吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4358975.html北方人从未见过“菜中灵芝”，春天无论多贵都必须购买。由于南北地区气候的差异，生产的蔬菜种类繁多，一种蔬菜南方人是常见的，但是北方人却很少在市场上食用甚至出售，这种菜叫“菜中灵芝”，他常被用作调味品，但他也是一种中药，民间有句俗语“饭前餐后食六颗，不打郎中门前过”可见其营养价值确实很高。不过，他是荞麦头，虽然新鲜的荞麦头售价7元一斤，但购买他也是为了家庭和孩子的营养，让我们一起分享荞麦头的做法吧。
闽花培根炒荞麦头
By幸福精神a
混合配料：
培根克，洋葱克，红辣椒2个，小米椒2个，姜8克，生抽15ml，鸡粉1克
烹饪步骤：
1、各种材料准备。
2、培根洗净切片。
3、荞麦去根洗净，红椒切块，生姜切丝，小米椒切成斜段。
4、往锅里倒一点油，把熏肉煎一下。
5、用小火慢慢煎，慢慢地把培根的油排干，直到脂肪部分变透明为止。
6、把炸培根拿出来。
7、锅内留熏肉油，下小米椒，姜炒锅。
8、荞麦头。
9、炒3分钟左右，然后加入培根。炒好。
10、倒入酱油，加入新鲜调味料，文火煮3分钟。
11、红椒片。
12、用鸡粉炒香调味。再炒好，然后从锅里拿出来。
烹饪技巧：
1、荞麦头很难吃，所以先炒一会儿，再倒入生抽炖。培根本身是咸的，所以调味时，生抽不宜放太多，以免咸味。熏肉要按食用量分好，用保鲜袋包装，存放在冰箱内，这种方法可以长期保存，但要尽快食用。
2、荞麦头是一种营养价值很高的食品原料，他能为人体补充多种有益营养素，特别是蛋白质、碳水化合物和矿物质，他们是人体正常代谢所必需的成分，他们能提高细胞活性，改善人体器官功能，对提高人体健康水平有很大的益处。
你吃过荞麦吗？
像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
