98岁的刘姥姥脑梗26年,不复发,治愈脑 [复制链接]

从年轻的时候就应该开始注意生活方式的转变，这是一个长期的工程，比如说戒烟限酒，比如说注意加强运动，比如说注意起居规律，不熬夜等等。一般说来，生活方式只要是健康，同时没有血压、血脂、血糖以及家族史等为危险因素，心脑血管疾病发病率是比较低的，后期即使上了年纪，发生心脑血管疾病的可能性也不大。

如果真的出现了血压、血糖、血脂的问题，也不要恐慌，只要是认真面对，给予规范的治疗就可以了。一般说来，只要规范治疗，血压、血脂、血糖达标，也可以把发生心脑血管疾病的风险降低至最低限。比如说高血压患者把血压降低到合理的范围呢，血脂患者血脂达标，糖尿病患者血糖达标，这种情况下，心脑血管疾病想出现也比较难。

总之，上面提到的两个方面注意了，心脑血管疾病还是可防可控的。即使出现了一些心脑血管疾病的问题，选择正规就医就可以了，多数情况下也是可以给予有效治疗的。

然而野生灵芝资源有限，人工灵芝栽培技术提高，让更多的人能食用到灵芝。由于产地、栽培技术、采收条件等的差异，人工种植的灵芝也有了差异。有报道用山东、江苏南通、福建武夷山、浙江龙泉、吉林长白山和安徽大别山取得灵芝做检测。检测指标为灵芝总多糖含量、总三萜类化合物含量以及灵芝酸A、B含量。

对比6个地方的灵芝，检测结果显示山东地区的灵芝多糖含量最高(9．08％)，武夷山次之(7．38％)，大别山最低(1．85％)。灵芝三萜质量分数大别山(5．38％)最高，武夷山次之(4．33％)，龙泉最低(2．07％)。灵芝酸A含量：大别山最高（7．mg／g）,龙泉次之（6．me／g），山东最低（1．mg／g）。灵芝酸B含量：龙泉最高（4．mg／g）,山东次之（2．mg／g），大别山最低（0．me／g）

赤芝孢子粉对高血糖，预防和治疗作用，还能改善糖尿病的糖耐量。并且灵芝孢子粉的抗肿瘤作用良好，有一定的抗炎免疫药理活性。灵芝浸膏腹腔注射可预防放射线损伤，表明灵芝对放射损伤有一定防护效应。

有研究亦证明赤芝可促进脾细胞产生IL－2，（白介素－2，是重要的淋巴因子之一，在免疫调节网络中占重要地位）即使在同时应用免疫抑制剂的条件下，IL－2的产生仍有显著增加。赤芝多糖成分能显著提高巨噬细胞的吞噬能力，有抗肿瘤作用和抑制肿瘤细胞扩散的作用。

灵芝6克红枣5颗茯苓10克煮20分钟，当茶饮。红枣，健脾补气，甜味还可以中和灵芝的苦。茯苓宁心安神，渗透利水。灵芝茶，口味微甜中一点苦，饮用时可以加蜂蜜调味。

灵芝6克，银耳半朵，莲子10克，加冰糖炖成甜品。银耳滋阴润肺，莲子养心安神，灵芝益气血，非常适合心神不安、失眠梦多的人食用。