随着医学的不断发展，人们的健康意识越来越强烈。不过，据了解，身体状态越来越差的人也有不少，并且在经过诊断后，才发现是久病体虚，那么对于这种状况，我们应该如何解决呢？一起来看看吧。
1、猪肝
建议每个星期吃一次猪肝，它可以起到补血的作用，同时也很容易被人体吸收，能有效改善因久病体虚所导致的脸色暗*等问题。
2、南瓜
南瓜里面含有锌元素、铁元素，能够有效起到通便润肠、养颜补血排*等效果，建议平时多吃一些。
3、银耳
银耳是一种很好的滋补品，经常食用能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解*能力，让体内的*素排出，使身体变得更加健康。
除了吃以上这几种食物外，还可以使用药物来缓解体虚，比如这款国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液。
它是由正清科研团队精选武陵雪峰山核心小产区灵芝、搭载最新5S灵芝精华吸收体系，经过几十年科研经验的积累、迭代打造而成的，品质非常卓越。不仅如此，正清灵芝口服液为10ml口服液制剂，小分子好吸收，高效、便捷。久服能够调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，提高机体免疫能力。（注：外感发热患者、糖尿病患者，忌服正清灵芝口服液）。
当然啦，要想身体状态一直良好，还得需要注意劳逸结合，不可劳累过度。每天按时睡觉、起床，适当进行运动锻炼，增强身体素质！
