灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃怎么吃效果才好 [复制链接]

灵芝孢子粉作为灵芝在成熟期间弹射出来的种子，它的药用效果要比灵芝更好一些，而且灵芝孢子粉也是目前市面上很受欢迎的一款营养保健食品，不少养生达人看中了灵芝孢子粉的优点好作用，从而选择服用灵芝孢子粉去增加自己的身体免疫力，也因此受到很多养生达人的青睐。不过，也有很多人会比较疑惑，因为灵芝是中药，那么灵芝孢子粉理应也是中药一种，那么什么时候服用效果好呢？灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃呢？带着这样的疑惑，我们一起往下看吧！

一般药物大多都是在餐后服用，因为有些药物空腹吃会对胃粘膜产生刺激或伤害，饭后服用会更加安全，所以就有很多朋友问我灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃。其实灵芝孢子粉饭前空腹吃和饭后吃都可以，因为它属于中药成分，不良反应少，而且灵芝孢子粉中的有效成分对人体并没有什么危害，空腹吃是可以的，因为人的胃在空腹情况下处于排空状态，在这种情况下服用灵芝孢子粉能让我们更加充分的吸收其中的有效成分，效果会更好。

不过，对于肠胃不好，或者脾胃功能较弱，比如患有十二指肠溃疡和胃溃疡的朋友们来说，饭后服用灵芝孢子粉可能会更好，因为像胃溃疡这类病人，他们的胃粘膜都有损伤，而灵芝孢子粉会影响到这些胃粘膜，所以饭前空腹吃可能会刺激肠胃，我更建议饭后半小时服用，可以减少不良反应的发生。如果大家实在想要饭前空腹吃，那么我们可以先饭后服用灵芝孢子粉一段时间，因为灵芝孢子粉对肠胃是有养护作用的，等灵芝孢子粉把我们的肠胃养好之后再改为饭前空腹吃即可。

另外就是一定要坚持长期服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉跟西药不同，灵芝孢子粉起效时间比较慢，不跟西药一样一服用就立马起效，它的作用就是内外兼修，正常都是两个星期或一个月后起效，如果你服用灵芝孢子粉一个月后还没有效果，那应该要看看是不是正规产品了。因为市面上的灵芝孢子粉产品鱼龙混杂，很多三无产品在进行大量售卖，这些三五产品不仅对我们的身体没有任何好处，可能还会吃坏我们的身体，所以我们在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择有国食健字号批文的的灵芝孢子粉产品，比如芝素堂破壁灵芝孢子粉，这个品牌不仅有国食健字号，含量也是最高的一款，效果更好。

灵芝孢子粉空腹吃还是饭后吃？灵芝孢子粉饭前吃和饭后吃都可以，主要是看个人体质，另外需要长期坚持服用，只有坚持服用才能真正达到提高身体免疫力的效果，只服用几天是没有什么意义的。