今天给大家挑选了一些
惠生活的大厨给大家做过的营养餐
你可以根据家人的口味随意选择～
星空燕窝
步骤
准备燕窝和桃胶
事先泡发
然后炖煮半小时后捞出备用
杯中桃胶打底
淋上燕窝和冰糖水
然后将黑枸杞泡水后撒上去
这样，梦幻的星空燕窝就完成了
燕窝枇杷方
燕窝挑毛泡发后
炖煮半小时
枇杷剥皮去核
然后将燕窝和枇杷、蜂蜜
混合在一起
这道甜品润肺养颜
生津解渴
虫草豆浆
取三根虫草隔水炖
然后冲入豆浆里
这是一道特别适合早上食用的饮品
虫草炖乌骨鸡
1、先将乌骨鸡斩块，焯水后洗净待用；
2、锅中加葱、姜、料酒，将鸡块和虫草一起放入锅内炖煮，一个半小时即可出锅，出锅前加盐调味。
虫草枸杞鸽子汤做法很简单：
1、乳鸽斩块，焯水待用；锅中加水，放入乳鸽，姜片，薏米和红枣，以及冬虫夏草3根；
2、大火煮沸后，改小火炖煮一小时左右，出锅前加枸杞，以及盐调味。
虫草燕窝
清水冲洗冬虫夏草
和泡发好的燕窝、冰糖一起
隔水炖煮半小时左右
最后放入枸杞点缀即可
鲜虫草海鲜汤
准备：虫草排骨鸽子鲍鱼海螺肉
做法：
第一步：鸽子、排骨洗净焯水，放入炖盅底部
第二步：炖盅中加入虫草、矿泉水，进蒸锅蒸三个小时
第三步：鲍鱼去壳切花刀，海螺肉切片
第四步：煮葱姜水，分别将鲍鱼和海螺煮熟捞出
第五步：在炖盅中加入煮熟的海螺和鲍鱼，再蒸一到两分钟就可以了
火腿虫草炖老鸭
做法：
1.老鸭切块，焯水后洗净放入炖盅
2.火腿切片，和葛根粉一起放入炖盅，放入葱、姜
3.虫草两根，放入炖盅
4.炖盅入蒸锅，蒸制一小时
5.一小时过后，加入荠菜葛粉圆，再蒸5分钟，加少许盐调味。
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