古代医药研发能力低下，但大自然向人类馈赠了“仙草灵芝”，彼时，灵芝至上可久食轻身不老，为中可养生保健。
如今医药新品、养生新贵虽层出不穷，但因城市节奏加快、环境污染严重等诸多原因，免疫力低下人群非常容易引发其它症状，如何从本源上提升免疫力？人们再次向大自然寻求健康之路。
此时“灵芝”成为健康领域瞩目的焦点，同时，在科技力量的加持下，“破壁灵芝孢子粉”“灵芝孢子油”两款灵芝深加工产品，成为增强免疫力的养生保健佳品。
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但也朋友反馈
服用灵芝产品一段时间了
怎么还没看到效果
为此，我们请教了山东第一医科大学教授，前泰山医学院药物研究所所长，研究生导师苏延友教授，苏教授将多年研究心得结合朋友们服用灵芝的现状问题给与了两个重点建议，正在服用灵芝产品的朋友可聆听借鉴，对比过往，吃对灵芝吃出健康。
苏延友教授简介
苏教授工作照
当前职务：山东第一医科大学教授，前泰山医学院药物研究所所长，研究生导师
获得荣誉：年获国务院特殊津贴
研究方向：食药用菌物和中药资源学
获得成就：主持承担各级科研课题20项，获山东省科技进步奖2项、山东省优秀发明奖1项、山东省“发明创业奖”一项，山东省软科学优秀成果奖1项，山东省高校科学技术奖2项。
苏教授建议一：“选”对看产地（25分）
泰山赤灵芝为道地药材，相传神农尝百草在泰山发现了灵芝，主要源于泰山拥有非常适合灵芝生长的环境。泰山为五岳之尊，东临大海，西靠*河，南有汶水、泗水、淮水，泰山山泉汇集精华，供应泰山灵芝成分丰富的山泉水。而且灵芝喜欢高温高湿环境，而泰山正属温带季风气候，温度、湿度适宜，非常适合灵芝生长。
自古名山好水孕育名药，泰山气候为赤灵芝的生长提供了适宜的水份、空气、温度、湿度等营养成分。经科学研究证实，泰山赤灵芝有效含量更高，其中据《泰山医学院学报》记录：人工栽培泰山赤灵芝氨基酸含量均高于野生，比其它产地灵芝氨基酸含量一般高10-倍。
因此，以泰山赤灵芝为原料的灵芝产品更适合免疫力低下人群服用。
看企业（25分）
“破壁灵芝孢子粉”和“灵芝孢子油”都是以灵芝孢子为原料，随着市场需求量逐年增加且野生灵芝孢子难收集，人工培育灵芝占到市场总量的97%以上，因此生产灵芝产品的企业最好拥有“菌种培育、灵芝种植、生产研发等”自属全产业链。
因为灵芝的栽培、种植需要较强的专业能力，每个细节的把控决定着灵芝孢子的有效成分含量，温度、湿度、阳光强度等都关系到灵芝长势和灵芝孢子有效成分含量，对于长期服用灵芝产品的朋友，服用同样的时间和数量，如果选择了有效含量成分高的灵芝产品，对身体带来的健康价值就会更高。
所以，要想吃对灵芝吃出健康，首先要选择具有灵芝全产业链的生产企业作为保障。
看批号（25分）
“破壁灵芝孢子粉”和“灵芝孢子油”属于正规保健食品，因此需要通过国家食品药品监督管理局批准，并获得“国食健字批准文号”，获得“国食健字批准文号”的企业的产品包装上会有“小蓝帽”的标识。有国家把关质量的产品服用起来会更放心。
“小蓝帽”名堂多，部分产品包装上也有小蓝帽标识，但灵芝产业链不全，例如原料需要外购、检测不能监控，很难做到把控品质的全过程，所以选择的产品及生产企业要同时符合以上几个条件。
看含量（25分）
灵芝孢子集聚了灵芝的精华，而灵芝三萜是灵芝孢子中最有价值的成分，所以选灵芝产品主要参考产品中灵芝三萜的含量。
凡是通过国家食品药品监督管理局批准了国食健字号的产品，都会按照规定将“灵芝三萜含量”注明在包装上，这也是企业向国家食品药品监督管理局申报的相关产品的灵芝三萜含量，通过审核后企业必须按照申报的灵芝三萜含量标准生产相关产品。
企业出具的灵芝三萜检测报告也可做参考，最重要的还是要看产品包装上标注的灵芝三萜含量。
如何选对灵芝产品
按照以上四个条件打分
综合分数高的灵芝产品
就是“对”的
苏教授建议二：“吃”对用够量
灵芝产品虽属于滋补保健品，但每天体内依然需要摄入足够量的有效成分，才能满足身体增强免疫力的需要。例如灵芝三萜含量在5%的灵芝孢子粉：增强免疫力量：≥2克/天；快速提升免疫力量：≥5克/天（或服用灵芝孢子油）
按时服
每天早饭前1小时和睡觉前1小时是服用灵芝产品比较好的时间，这时胃部的食物基本都消化完毕，此时服用灵芝产品吸收率更高些。如果胃部不适人群，也可选择在饭后1小时服用。
坚持用
《神农本草经》记载“灵芝久食轻身不老”，古今都认为：只有坚持服用才能实现调理身体平衡、增强免疫力的效果。短时间服用很难看出效果。
吃出健康
要在选对产品的基础上
选对和吃对都要做到才能收获健康
苏教授不仅是灵芝的研究专家，也是灵芝产品的服用者，在这里苏教授将自己生活中总结的两个灵芝切片妙用推荐给大家：
01灵芝代茶饮
灵芝切片剪成小块为宜，因为有效成分可随时间和外界温度变化从细胞壁渗出。
将灵芝剪碎，放入养生壶中加水熬制，大约半小时后即可。灵芝切片可连续水煎3次，将灵芝水装入温水瓶，每天喝多少不限。
02药材变食材不能用破壁灵芝孢子粉，因为温度高会破坏灵活孢子粉的有效成分
灵芝桂圆鸡汤可提升免疫力、滋阴补肾养颜去火。将鸡肉克、灵芝切片、淮山各60克。桂圆、红枣、枸杞、罗汉果、盐、料酒各适量。汤锅注入清水，煮沸，倒入全部原料，转小火煮2小时，加盐调味即可。
芝人堂特聘请苏延友教授为企业技术顾问，在灵芝菌种培育、灵芝种植、灵芝收粉、研发生产、孢子破壁等多方面给与专业指导。
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