灵芝

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很好做的几道美食,吃不撑你算我输,真的特 [复制链接]

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白癜风病 https://cm.39.net/bjzkhbzy/240423/t9opebf.html

山药:具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

人参煲乌鸡板栗汤:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低!

大盘鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。大葱味辛,性微温,具有发表通阳,解毒调味的作用。菜品色彩鲜艳,有爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆,亲朋聚会食用尚佳。

茄子炒豇豆:豇豆摘洗干净切段,并用清水浸泡一会;茄子洗净切成长条状;葱切葱花;蒜切成沫洗净切成长条状;锅内倒油烧热,放入茄条,加盐翻炒两分钟盛出备用。锅内继续添适量油烧热,炒香葱花、蒜末,倒入豇豆翻炒入豇豆翻炒。然后加盐,添适量水,焖五分钟。将茄子回锅与豇豆同炒,最后用酱油、鸡精调味炒匀即可

酸辣鸡杂:酸辣鸡杂,辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和其它营养,常食辣椒能驱寒温胃,减肥美容。

山笋蹄筋:山笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,说了这么久,不过是同大家探讨菜品罢了,我看完差点流口水了,各位“小吃货们”不打算尝尝吗?

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